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pilates
Joseph H. Pilates, 1880 nahe Düsseldorf geboren, verbrachte bei
schwächlicher Konstitution seine Kindheit mehr krank als gesund. Er begann
früh unterschiedliche Sportarten zu betreiben, wie z.B. Fechten, Leichtathletik,
Schwimmen und Boxen. Auch mit östlichen Philosophien befasste er sich. Tai
Chi und Yoga wurden praktiziert. Er übernahm
hiervon die Atemtechnik für seine völlig neue und
einzigartige Methode...
mehr zu Joseph Pilates
... das besondere
Die Übungen selbst machen bereits Spaß, beleben
und kräftigen Sie.
Der Trainer, Axel Ehrenhöfer, ist eine Stunde nur für Sie da. Genießen
Sie die rhythmisch - sprachlichen Vorgaben und konzentrieren Sie sich ganz
auf Ihren Körper...
mehr zu den pilates übungen
an der methode
Richtig angewendet beugt die pilates-Methode nicht nur Muskelverletzungen
vor, sondern auch der Osteoporose, die nachweislich mit einer
schwachen
Muskulatur einhergeht, s. FAZ vom 20.08.2003 "Ein Scherbenhaufen -
Brüchige Knochen: Wie die Gesundheitsindustrie irrte"...
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